Promenera mera – slipp förkylningen!

Har bläddrat i senaste numret av tidningen MåBra, och där får man bl.a. lära sig att ett effektivt sätt att slippa bli förkyld är….. att promenera. 30 minuters promenad om dagen minskar tydligen risken att drabbas av förkylning med 43%.

Vadan detta? Jo, motion ökar cirkulationen av de celler som tar död på förkylningsvirus.

Så på med träningsskorna. Bara ut och promenera i friska luften, så är det större chans att slippa bli förkyld.